Поиск по сайту



Сауна

Качественный отдых для организма
Большинство из нас ведет сидячий образ жизни и дорога на работу и обратно - это самая большая физическая нагрузка за день. Вечером, уставшие и измотанные, как морально так и физически, мы тащимся домой и лениво пролеживаем остаток дня перед телевизором, что никак нельзя назвать качественным отдыхом. И так повторяется изо дня в день. Недели. Месяцы. Организм начинает требовать отдыха, понижается работоспособность, появляется безразличие ко всему, и мы думаем лишь о том, кок поскорее придти домой и поспать. Но разве это можно назвать нормальным?

Что же делать? - спросите вы. Как дать организму тот самый необходимый отдых и самое главное, где же найти на него время? Ведь зачастую рабочий график не позволяет отлучится среди дня на часок-другой для пробежки, а после окончания рабочего дня попросту нехватает сил, чтобы заниматься спортом. Хочется отдыха. Расслабления.

Выход из данной ситуации есть, и он доступен каждому. Посещайте сауну! Одного раза в неделю вполне достаточно, чтобы не перегружая организм, поддерживать свое здоровья и иметь отличное состояние тела и духа на протяжении всей рабочей недели. Более того, для получения такой незаменимой пользы для организма Вам не придется что-то делать. В этом-то и вся прелесть этого "ленивого" вида отдыха.

Люди, регулярно посещающие сауну, отмечают улучшение рабоспособности и прилив сил. Из депрессивно-ленивого, ничего нежелающего существа Вы превращаетесь в бодрого, полного сил, довольного собой и окружающим миром человека, что не может не радовать.

Сауна положительно влияет на все системы организма, помогает в борьбе с лишним весом и поддерживает кожу в прекрасном состоянии. В холодное время года ничто так не поможет укрепить организм и усилить иммунитет, как сауна. А в жаркие летние дни сауна - лучший способ нормализовать терморегуляцию организма и прекрасно чувствовать себя в жару.

Много сказано о пользе сауны, но не попробовав ее действие на себе, Вы не сможете оценить всех достоинств этого чудного средства от болезней тела и души, которым пользовались в давние времена еще наши предки.

Посещайте сауны Киева хотя бы раз в неделю и Вы будете с улыбкой встречать новый день, радоваться жизни и радовать окружающих всоей бодростью и прекрасным настроением. Организовывайте свой отдых правильно!

Сауна Киева

Посетите нас и убедитесь, сауна Киев Гламур - лучшее место отдыха в столице.


Подтяжка лица с помощью процедуры термолифтинг

Как предотвратить неизбежный процесс старения или немного его приостановить? Выход есть – имя ему подтяжка лица (термолифтинг).


Сауна летом

контраст температур (постоянное нагревание и охлаждение тела) тренирует сердечнососудистую систему организма. На улице около 30 градусов выше нуля, а в бане все 100. Посещая сауны Киева, вы обеспечиваете организму тренировку терморегуляторных процессов.


Качественный отдых для организма

Современному человеку просто катастрофически не хватает отдыха. Каждое утро мы, сломя голову, несемся на работу. Несемся - потому что в результате хронической усталости просто не можем сутра подняться с постели вовремя. О нормальном завтраке или утренней зарядке вообще говорить не стоит. Рабочий день проводим в постоянной суматохе и напряжении, так как современный мир не дает расслабится ни на минуту.


Инфракрасная сауна - красота тела и сила здоровья

Польза инфракрасной сауны состоит в том, что тело прогревается непосредственно ИК-излучением (ИК-тепло), для которого воздух прозрачен, а кожные покровы принимают все тепло на себя, прогревая тело на глубину до 4,5 см, глубоко воздействуя на ткани, органы, мышцы, кости и суставы, ускоряя ток крови и лимфы.


Все о сауне

Для сауны характерна температура до 130 градусов. Такой жар переносится легче за счет низкой влажности воздуха - 10-20%. Человек при этом активно потеет. Перед сауной необходимо принять душ, но обязательно насухо обтереться полотенцем, и ни в коем случае не мочите голову, волосы должны быть сухими.


Выбираем сауну.

Вы бывали в Финляндии? Едва ли не в каждой квартире там стоит маленькая сауна, а в загородном доме это почти такой же обязательный элемент, как кухня. В проектах наших многоквартирных домов сауна не предусмотрена, но в некоторых случаях перепланировка позволяет ее построить. К тому же у многих из нас есть дача.


Сауна и спорт

Профессор университета в Хельсинки Харальд Тейр, много лет занимающийся изучением влияния сауны на человеческий организм, говорит, что надо строить такие бани, в которых температура не превышала бы 90оС и влажность доходила до 10-15%, необходимо обеспечить в парной хорошую вентиляцию.


Сауна летом?

Знойный, жаркий летний день. Одежда прилипает к телу. Сплошное мучение для тех, кто вынужден находиться в душном автомобиле. Трудно представить, что к вечеру может прийти мысль посетить сауну? Требуется большое усилие, чтобы заставить себя пойти в парилку, но польза от этого будет несомненно.


Целебные свойства сауны.

Настоящая сауна способна очистить и тело, и душу. Положительное влияние сауны на здоровье очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма.